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  1. 上班困了，怎么安慰？

上班困了，怎么安慰？

当工作中的困倦袭来时，请***取以下措施来振作精神：休息一下：短暂的休息（5-10分钟）可以提神醒脑。远离你的办公桌，走动走动或做些轻松的练习。

补充水分：脱水会导致疲劳，因此请保持水分充足。每小时喝一杯水或其他健康饮料。

呼吸新鲜空气：出去走走，呼吸新鲜空气可以快速提神。打开一扇窗或走到户外几分钟。

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（图片来源网络，侵删）

小吃：吃健康的小吃，如水果、坚果或酸奶，可以提供能量。

避免含糖分或高脂肪的食品，因为它们会让你昏昏欲睡。

保持积极的心态：消极的想***加剧疲劳感。

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尝试专注于积极的事情，并用积极的想法取代消极的想法。

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