有没有不要劳累的旅游城市,

1. 出门游玩怎么做才能做到，既玩得好又不累？
2. 那些长期在外旅行的人奔波行程，要怎么保持体能和身心健康状态？

出门游玩怎么做才能做到，既玩得好又不累？

谢邀

以我的经验（家里人或朋友间家庭聚会，有老有小那种）

1 安排四星以上住宿，最好在老城区，附近吃喝方便。

2 当地特色菜提前安排好.

3 尽量不要安排那种跋山涉水去景区排队的行程，

4 个人理解最好的行程安排就是自由活动，而且，去哪里都切记半天之内必须往返回到酒店。

以上，个人拙见。谢谢。

1.出行目标确定。确定要去的地方，提前查下天气，热门程度，需要游玩的景点。（网上购票便捷还有可能有优惠）

2.行程路线规划。自驾还是交通工具。路程的拥堵或者购票的安排。注意需用证件的收纳整理。

3.人员协调安排。家庭出游还是朋友出游。要注意一个主心骨的话语权，不要到了地方七嘴八舌的都出主意，反而乱了***。

4 最重要的。要想玩的好，行程规划一定不要太紧凑。出行本身就是为了休息放松，一定不要把时间排的很满，那样会很累，收获也是走马观花的拍拍照，当时兴奋，回来后回忆可能会有懊恼。挑几个喜欢的，满满玩，深入体验，即玩好了，又不太累。

景点还在那里，不要太匆忙。

你到一个城市旅游，你是要找火车站附近的宾馆，驻火车站附近交通比较方便，坐车方便到哪个景点查一下公交线路，你在景点走累了休息休息，要看好反回的公交班次晚了就没车了。

首先需要从认知中把游览和度***这两件事区分开来。

我们可以先给出一个极端设定，游览是“行程饱满”，度***是“休闲随性”，那么游览的好处就是出门一趟能看到的更多，接受更大的信息量，弊端则在于会非常疲惫；度***则反之。

现在回到这个问题本身，如何能做到既好玩又不累？我们认为极端的游览是一定没有办法满足“不累”这个需求的，完全度***这种形式其实并不为大众所完全接受，所以建议要结合自己的情况，去找一个最适合自己的平衡点。

具体操作方面其实就是在设计行程的时候做适当的取舍，选择自己最有兴趣的目的地纳入旅行***，如果始终抱着“来都来了”，什么都想一网打尽的心态，疲惫这件事是避免不了的。

比较合理的日程安排建议如下：

1. 短期旅途，以3-4日为例，到达日和离开日不宜安排过多游览内容，以闲适随意逛逛为主，以休整为主，第2、3日可适当安排几个路程上可以串联的景点，或者一个整天去稍远一些，需要整日游览的景区。

2.长期旅途，以5日以上为标准，长期旅行一般都是要辗转城市，行程安排的其实就是碎片化的短期旅行，除了首尾两日的休整，在途中需要长途换城市的日子也可以安排成休整日，尽量用完整日来完成比较紧凑的游览行程。

希望大家出行都能劳逸结合，感受到旅行的魅力。更多旅行小tips，不定期更新～

那些长期在外旅行的人奔波行程，要怎么保持体能和身心健康状态？

你好！我是老来风龙哥，很高兴和你一起来聊聊长期在外，如何保持体能和良好的心态问题。我觉得该因人而异，年轻人与老年人的差异，男人与女人的差异，大人与小孩子的差异。这些人都存在着体能和心态问题。年轻人体能好，开车就多跑点路，年老的就少跑点路，这样，青年和老年的体能就平衡了点。女人和男人也是如此。大人和孩子略有点不同，孩子虽然不开车，但长时间坐车，也很疲劳甚至会产生厌倦感。这时大人首先要考虑孩子的问题，上述情况各有所长，也各有所短。年轻人体能好，但韧性差易焦噪，所以心态不易平和。老年人比较平稳，不急不缓所以心态会好很多。当然个别人还是有的呦！其实说了这么多，就一句话，发挥自我调节。累了就停车休息，伸伸懒腰踢踢腿，实在不行就在车里喊两嗓子。烦了就唱两嗓子，讲讲笑话，说说***都可以的，没有人笑话你的。啰哩啰嗦半天，也不知道对你是否有所帮助，如果认可请给老来风龙哥一个关注，点个赞[害羞]，也可以留言评论。谢谢！再见！