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1. 母乳期生气会让奶水“有毒”吗？

母乳期生气会让奶水“有毒”吗？

大家都知道，哺乳期的时候会有一些禁忌，比如在饮食上有很多忌讳，不能吃辣、不能吃凉、不能吃回奶的食物等等。在生活上也不能剧烈运动、不能生气、不能穿太紧的衣服。哺乳期整个都不自由了，连情绪都要控制。

查阅了一些资料，是有这样的说法。

《下奶书》中提到：专家提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。

《坐月子这样吃》中提到，当人情绪处于忧伤、焦虑、恼怒等状态中的时候，神经内分泌就会发生紊乱，进而直接影响到身体的生理机能，身体就会产生大量有害健康的物质。

同理，妈妈在哺乳期生气就会分泌有害物质，并通过乳汁影响宝宝健康，导致宝宝免疫能力下降、消化功能减退、发育迟缓。

实际上，有临床经验的医生证实，哺乳妈妈分泌的乳汁成分是相对稳定的，质量不会发生较大变化，当然谈不上“有毒”。

北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师宋英娜教授指出，母乳妈妈生气后乳汁会产生毒素，这是谣传，没有科学依据。

首都医科大学附属北京妇产医院护理部主任、主任护师姜梅表示，人类只是哺乳动物的一种，野外的哺乳动物肯定也会有情绪变化。动物在这么恶劣的生存环境下，都不会分泌有毒的乳汁，人类也不会。

我国的产后抑郁症发病率在15%—30%，目前没有任何研究证据表明，母亲体内会因为情绪波动而产生毒素。

哺乳期奶水不足是多数妈妈存在的普遍问题，除了量无法满足宝宝需求，妈妈们还担心奶水质量不佳，无法给宝宝提供高营养的“口粮”。

为了保证母乳的量和质，哺乳期有很多忌讳事项，比如不能吃会导致回奶的食物，不能乱吃药，不能流泪生气等，一点不比怀孕时轻松。饮食和吃药这2点多数人是认同的，但是情绪会让奶水“有毒”让人持怀疑的态度。

哺乳期生气会让奶水“有毒”是夸张的说法，奶水并不会因为宝妈生气而产生有毒物质，但会降低母乳质量。生气会使激素分泌紊乱，奶水的质和量都会受到影响，进而使宝宝免疫力变得低下。

奶水只有在宝妈擅自吃了一些药物或者是不健康的食物后才会真正的产生有毒物质，这个时候宝宝再喝就可能会出问题。

虽然生气不会导致奶水成为“毒母乳”，但对宝妈的伤害比较大，可能会导致奶水回流不再分泌乳汁，这样宝宝就没有了“口粮”。而且气大伤身，会影响产后恢复，甚至演变成抑郁的倾向。

哺乳期因为经常要给宝宝喂奶，还要照顾他们的吃喝拉撒，加上身材变型 ，宝妈整个人脾气会非常不稳定，时常生气发火，家人一定要多理解，多关心照顾，要帮助带孩子，给她们一定的过渡时间。

如果奶水无法满足宝宝的需求量，要多喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等帮助下奶，即便没有奶水，也要多让宝宝吮吸。必要的情况下要考虑给宝宝喂配方奶粉，但期间最后不要断了母乳。

你好，很高兴回答你的问题。分享一下我的亲身经历，关于母乳期生气对奶水的影响。

1、生气会导致奶少和堵奶

每次一生气就觉得胸口闷闷的，堵着一口气上不来，下不去。然后就会感觉泌乳减少，孩子吃不饱，更是感觉胸部都有结节了。

2，想要提高母乳质量怎么做？

母乳的多少和质量关乎孩子的成长发育，妈妈们都很关心，感觉就是3点：

• 吃得营养，每天要保证6-8杯液体的摄入，水、牛奶、水果等，营养均衡，主食、肉类蔬菜要搭配好。
• 睡得香甜
• 心情舒畅

不过说到睡眠问题，在孩子断夜奶前，我都觉得那是一个负债项。所以，到了合适的月龄就建议给孩子断夜奶。另外，你吃的东西在2-6小时都会影响到母乳，所以，适当的忌口还是有必要的。

• 药物不要随便吃、随便用；
• 最好不要吸烟喝酒；
• 咖啡、巧克力等含***的摄入量要注意；
• 太辣和太咸的不要吃；

不管怎么说，笑一笑十年少，不管是不是哺乳期，妈妈们都要让自己有一个好心情。

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