艾利斯,艾利斯情绪的ABC理论是什么

1. 北京距布宜诺斯艾利斯多少公里？
2. 布宜诺斯艾利斯消费高吗？有什么好玩的地方？食物好吃吗？
3. 关于认知理论是哪些人提出来的贝壳+艾利斯？

北京距布宜诺斯艾利斯多少公里？

从北京到布宜诺斯艾利斯的直线距离约为22000公里。

从北京飞布宜诺斯艾利斯，坐飞机要30多个小时，并且不能直达，无论从西半球出发还是东半球，都要在欧洲或者美国转机才能到达。

布宜诺斯艾利斯消费高吗？有什么好玩的地方？食物好吃吗？

Tortoni Café

是布宜诺斯艾利斯历史最悠久的一家咖啡馆，整个咖啡馆处处显示出旧时欧洲时期的建筑风格和细节。价格有点偏高，但是还是值得去亲身体验一下的。建议点他们的冰咖啡(Café Vienes)，冰咖啡里加上浓浓的冰淇凌球，味道非常地道。晚上也有Tango的演出，票价120-140比索/人。

Freddo连锁店

Freddo连锁店建于1969年，来自意大利的品牌。现在布宜诺斯艾利斯遍布大街小巷。 这家店位于Recoleta Mall购物中心里。Folorida大街也有Freddo品牌，在太平洋里面也有。冰淇淋口感细腻绵长，入口即化，甜味适中，分量很足。

天使咖啡馆

前身是“Rivad***ia”酒吧，这里曾经是多位诗人、音乐家，甚至是犯罪人员的聚集地。在19世纪初，有位***工作人员笑称它是“天使们”的聚集地。现在这个历史悠久的地方已经是一个受欢迎的咖啡和喝茶的地方。这里也有Tango Show，人均130美元，包括晚餐和酒店的接送。

i Central Market

在马德罗港，有很好的就餐环境。早上提供咖啡，中午有套餐，晚上提供各类阿根廷的本地菜肴，天气好时可以坐在室外欣赏风景。

El Club de la Milanesa

这里提供阿根廷煎肉，就是一大块肉裹上面煎炸，然后上面有不同的酱状佐料，并可选择沙拉菜或薯条。味道很好，就是量大，对于不善吃肉的中国人订2人份可以给3个人吃。上肉之前他们还提供当地的面包和酱，把酱涂抹在面包上很香。这个店的装饰也值得一赞，古朴与时尚结合。如果12:00-13:00点吃饭，到那里就有位子，但如果13:30后来就有可能要排队等位子了。环境非常文艺范。

关于认知理论是哪些人提出来的贝壳+艾利斯？

阿尔伯特·艾利斯，1955年提出当时可称为横空出世的的他自己理论体系——合理情绪行为疗法(Rational Emotive Beh***ior Therapy，简称REBT)。

阿伦·贝克，1***7-1***8年发表了证明认知行为疗法与药物疗法对抑郁症有同等疗效的临床实验结果的研究论文，从此在精神卫生界为认知行为疗法确立了地位。

心理咨询师从来不是心理没问题的人，反而，他们往往是自己心理有问题、却克服了这些问题的人，以及那些对心理问题特别敏感的人。

艾利斯和贝克也是这样。

艾利斯的父亲是一位商人，经常在外商务旅行，对孩子们的关心很少；而他的母亲则热衷于自己的想法，喋喋不休，但从不愿倾听。在艾利斯的记忆中，母亲和父亲一样，对孩子感情冷漠。而除此之外，艾利斯的身体也不好，他童年曾9次因为肾炎住院，19岁时又并发肾性糖尿病。

艾利斯自己回忆说，他的童年经历带给他的收获之一是使他成为一个很会自救的人，当不快乐袭来的时候，他总是尽力减少自己的不愉快。这使他自认为是自己的治疗师。

另一方面，童年时母亲经常的迟归带来的担忧让艾利斯变得容易焦虑，与之相伴而来的是他的害羞，从怕权威人物(如校长)到怕在公开场合说话，怕女孩。19岁时，为了战胜自己的羞怯，艾利斯强迫自己在植物园里花了大约一个月的时间跟100个女孩子说话。尽管他并没有通过这简短的交流与其中的任何一个女孩子进行约会，但是他已不再害怕被女性拒绝了。

贝克的经历也和艾利斯类似。

阿伦·贝克出生在美国罗德岛州的普罗维登斯，一个从俄罗斯移民美国的犹太家庭里。

他的童年可以用“不幸”来概括。他的早期教育因为一场致命的疾病而不得不中途中止（但他最后靠个人的努力，不但弥补了这次损失 ，还比原先的同学早一年毕业了）。除此之外，贝克终其一生，都在和自己身上各种类型的恐惧做斗争：晕血、窒息恐惧症、隧道恐惧症、公众讲话恐惧症以及对自己健康的担忧。