小孩爱吃的美食,小孩爱吃的美食做法大全

1. 宝宝最喜欢吃什么？
2. 小孩补锌吃什么食物好？
3. 有哪些好吃的食物，简单又好制作？

宝宝最喜欢吃什么？

亲，你这个问题问的不严谨呀！😄

你不应该问宝宝最喜欢吃什么，而是应该问宝宝最适合吃些什么，而且还能把这些健康的营养的又适合宝宝吃的东西做到让孩子主动的爱吃起来。这应该才是你的问题初衷吧！

其实宝宝爱吃什么适合吃什么还是要看孩子的年龄的。是婴儿还是幼儿，每个年龄段的饮食会有所差距的。

每个女人自从当了麻麻后，似乎就变成了超人，无所不能。😄我的宝宝今年三岁多，几乎不怎么感冒，食欲睡眠也相当不错。这和平时我的健康饮食，养生习惯是分不开的。希望可以和更多的宝妈超人们一起探讨和互相学习更有价值的养娃技能。

我们家的现在6岁了，没有发现他最喜欢吃什么，因为有些东西吃了一次就不会吃第二次。觉得玩对他来说比吃的重要[捂脸][捂脸][捂脸]，上周我说去肯德基吧，不要，要出去玩

大家好，我是亲自带大两个孩子的猪妈妈，很高兴由我来为您解答这个问题！

答案：宝宝最喜欢吃的东西很多，具体还是看个人的宝宝了，只要是合情合理的健康食品，他喜欢吃什么就可以适当的多吃点什么。每个宝宝可能喜欢吃的食物不一样。但是1岁以前的宝宝最喜欢吃的还是母乳！

还有这些食物都是适合宝宝吃的：

1.牛奶、披萨、蛋挞、蛋糕、蛋炒饭、蛋汤、混沌、各种口味的睡觉、米粉糊糊、稀饭、各种

口味的粥，如南瓜珠、红薯粥、青菜肉丝粥。

2.面条、绿豆汤，银耳汤、面包，、白米粉、包面、肉包子、馒头。

3.各种好吃的水果：香蕉、苹果、梨、橘子、菠萝、凤梨、甘蔗、圣女果、西瓜、哈密瓜、葡

萄、榴莲、丑橘等。

宝宝在一岁之前家长基本不给吃其他零食（除了辅食），这时候最喜欢吃的应该就是母乳了。

一岁之后慢慢长大点，接触的东西多了，家长给吃的东西也多了。但这时候家长还是主导地位，宝宝也只是在你给吃的那些东西里面挑自己喜欢吃的。所以多做些不同样的食物给宝宝吃。

说下我家宝宝吧，现在一岁半了，除了吃母乳，吃辅食外，还喜欢吃手。这个现象一直伴随着宝宝，吃的两只手上都是口水，但是还好吃手也不严重。有的宝宝手指头都吃的红红的脱皮了那种，我家小区有个宝宝就是这样，吃手可严重了，她妈妈给带了手套。这样还能好一点。

再接着说，吃母乳是宝宝的天性本能，宝宝都喜欢吃。吃辅食的话，我家宝宝早餐一般吃蔬菜蒸蛋，加西兰花或者胡萝卜。还喜欢吃煎饼，软软的那种，里面放西葫芦胡萝卜鸡蛋。喝大米粥小米粥或者牛奶，对喝的不挑剔，给什么喝什么。但是不喜欢吃馒头面条。中午时候，做手擀面条，或者蔬菜面条。喜欢吃蔬菜面条，把西葫芦胡萝卜打成泥，加面粉搅拌均匀后，用裱花袋挤一挤，就出来长长（长短自己控制）的面条。我家宝宝吃肉也是和问题，我炒肉切成特小的小肉丁都不吃，在嘴巴里嚼一嚼就吐出来，我就把肉打成泥和蔬菜掺一起，做成面条，吃的可多了就。

所以宝宝喜欢吃什么，还是家长来引导的。宝宝饮食要均衡，不然对身体不好。如果说宝宝不吃这个，不能不给他吃了，也不能强迫他吃，你可以换个做法，吸引宝宝去吃。不喜欢吃煮蛋，就蒸蛋，蔬菜蒸蛋水果蒸蛋换着花样吃，总有一款宝宝喜欢吃。把饭食做的颜色鲜亮点，形状好看点之类的。不知不觉宝宝就爱吃了。

除了吃饭外，尽量少给宝宝吃零食。要是想吃零食，尽量自己在家做点。自己做的干净卫生，给宝宝吃着也安全放心。还有每天给宝宝适当吃点水果，例如苹果香蕉之类的，补充维生素。

总之，宝宝在饮食上，荤素搭配，营养要均衡，这样才能拥有一个好身体，健康长大。

无论是成人还是小孩子，都有最喜欢的东西，最喜欢的吃的，最喜欢的玩的，或者一些其他的最喜欢的东西，还可能一个阶段有一个阶段最喜欢的东西，所以每一个人都不一样的，小孩最喜欢吃的食物有哪些？对于小孩子来说，是不是差不多的呢？有没有很喜欢的东西呢？

小孩最喜欢吃的食物有哪些

1、鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

2、香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

3、花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长寿果”。

小孩补锌吃什么食物好？

锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程。锌缺乏或不足时可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常等。

锌是多种酶的辅酶，缺锌不仅影响食欲，也影响食物消化，而且锌对肠道粘膜有修复作用，对于肠道损伤容易腹泻的孩子尤其需要补充。

预防孩子缺锌主要以下两种方式:

1、食补

首先需要坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉( 牛肉、瘦猪肉、肝脏等) 、部分海产品( 如牡蛎，但不宜大量食用) 、鱼类、禽类等。

2、锌补充剂

市面上普通的葡萄糖酸锌，硫酸锌等，成分过于单一，味道过甜，也含有化学添加剂，只能用于短期单纯补锌，不适合拿来长期调理。

推荐酵母锌，酵母锌里的锌来自将锌和酵母一起发酵而成的生物酵母锌，对宝宝肠胃0***，更好被吸收和利用

锌的潜在作用的理论基础已提出了一段时期，但是直到最近才从锌补充剂的随机控制试验中得到锌对儿童健康有重要作用的可信证据。

大量试验现已证实补锌（每天10~20mg，直到腹泻停止）可以显著减少5岁以下儿童腹泻的严重程度和病程。其他研究表明短期补锌（每天10~20mg，补10~14天）可以在2~3个月内减少腹泻的发病率。

基于以上研究，世卫组织推荐对所有腹泻患儿补锌10~14天（每天10~20mg）。

锌主要存在于海产品以及动物内脏中，生活中可以补锌的食物有很多，如牡蛎、扇贝、山核桃、口蘑、香菇、小麦胚粉、猪肝、瘦肉、蛋黄、三文鱼等。动物性食物中含锌量会比较高，其中牡蛎的含锌量是最高的，蔬菜和水果中含有锌的量是非常少的，几乎可以忽略不计，所以要补锌就要多食用动物性蛋白。

锌是常见的化学元素，也是身体必须的微量元素之一。锌在人体的生长发育、内分泌调节、生殖、遗传、免疫等方面起着很重要的作用。小孩补锌，可以提高免疫力，还可以排铅……

说实话，这个补没补上来也看不出来，但是我家孩子添辅食的时候我比较注重补锌，刚开始的时候，医院给开了给小孩补的钙铁锌补充剂，不没补上我也不清楚，因为孩子吃饭还是那样，后来就在辅食上下功夫，牛肉，猪肉，鸡肝，猪肝……换着花样给他吃，反正去医院检查也还缺，但在正常范围内，说没必要额外补，只需在食物里补，我家老二反正是没给他补什么钙铁锌，都是在辅食中添加的，他吃饭比老大要好，身体也结实一些，他的脾胃比较好，总之，补锌要先调脾胃[呲牙]

有哪些好吃的食物，简单又好制作？

不知不觉已经宅家60多天了，现在还是遵循一周出去买一次食材的原则，务必把家里的东西都吃干净了，再出去***买。而到了食材所剩无几的最后一天，就深深体会到了“巧妇难为无米之炊”的难处，家里鸡蛋吃没了，土豆吃没了，***吃没了，在厨房里跟玩《仙剑奇侠传》一样，四处翻找东西。终于在窗外找到秋天腌的几颗雪里红，在冰箱里找到一小包肉末，真是说不出来的欣喜，毕竟有这2种食材就能几分钟搞定一盘下饭菜，凑合出一顿饭还是可以的。雪里红也叫雪菜，本来“红”好像不是这样写的，但是因为这个菜秋冬季节叶子就变红了，所以写着写着就成了“雪里红”了。北方吃雪里红一般都是腌着吃，放在冰箱里保存可以吃很长时间，冬天可以放窗户外面，想吃的时候拿出来几根炒个青豆或者和豆腐搭配都很好吃。不过最喜欢的还是和肉末一起炒着吃啦，简单好吃还特别入味。下面就说说我家的做法吧。【肉末雪菜】食材：腌制好的雪菜，肉末，干辣椒，小米椒，葱姜蒜，盐，白酒做法：1、将腌制好的雪菜用凉水泡20分钟，然后切成末；2、肉馅放一点盐，几滴白酒和适量淀粉拌匀；3、锅中放适量油，油热放入切好的姜丝爆香，然后放入肉末煸炒2分钟左右至变色，接着放入一个掰开的干辣椒炒出辣味，放入切好的葱花，再放入一个切好的小米椒炒几下；4、放入切好的雪菜煸炒均匀，大概2分钟左右，撒入切碎的蒜末就可以出锅了。这样一盘好吃的雪菜炒肉末就做好啦，咸香美味带着微微的辣味，雪菜的嚼劲裹着浓浓的肉香，特别的好吃下饭，就是肉末稍微少了点，感觉是一大盘雪菜的感觉，哈哈，尤其把它拌在米饭里吃特别香，就这一个菜，都能轻松吃光至少2碗米饭呢。小贴士：1、雪菜在炒制之前浸泡20分钟左右，可以让它口感上不会那么咸；2、因为雪菜是腌制的，自带咸味，所以炒制的过程中就不用放其他调味料了，葱姜蒜，辣椒足以。

妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！

好吃的食物千千万，但要想好吃简单又好制作，外酥里嫩的“黄金脆皮鸡翅”绝对是不二之选了。咬一口，满满的幸福感，再咬一口回味无穷，瞬间征服你的味蕾，下面我分享出它的详细做法，按照我的做法让你秒变大厨。

食材：鸡中翅500g

辅料：面粉100g，鸡蛋2个，姜片8g，大葱半根，料酒10g，生抽10g，十三香少许

制作步骤：

1.将鸡翅洗干净后，在鸡翅两面打斜刀各划开两个口子，这样腌制的时候更容易入味，然后放入容器中备用；

2.将姜片8g，大葱段，料酒10g一起搅匀挤出姜葱汁倒在鸡翅上揉匀去腥，再倒入生抽10g，十三香少许搅匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2小时；

3.2小时后，将鸡翅拿出来，然后打入2个鸡蛋搅匀；

你好，我是爱下厨的茶茶。

有好多既简单制作又好吃的食物，下边让我来为你分享两款。

第一款食物：西红柿炒蛋

【介绍理由】西红柿炒蛋很多人都会做而且都做过，但是要怎么做才可以像饭店炒的一 样好吃呢？其实很简单，只要再最后一步加上水淀粉，就可以做到。

【原料】西红柿2个（小一点的可以3个）、鸡蛋2个、白糖、淀粉

【做法】

1、将西红柿洗干净切成小块。

2、将2个鸡蛋打散，搅拌均匀。

3、起油锅（最好稍微多一点油），大火将油煮热，然后倒入鸡蛋，将鸡蛋煎熟。炒成小块。

好吃又简单的食物，不要太多喔。

今天晚上我准备给馋肉肉的闺女做个辣子鸡，简单的家常做法，一看就会：

鸡腿一个、辣青椒3个，葱切段、姜切片、蒜切片，OK啦，开做

1，鸡腿洗净，剁小块，放冷水浸泡一下，主要是将血水泡出来；鸡腿控水后放入料酒、生抽、蚝油，些许老抽，白糖，盐，再将葱段姜片一起放入，拌匀腌制20分钟左右

2，辣椒滚刀切成片

3，锅内加少许油，加花椒，香味出来后捞出，再将腌制好的鸡肉倒入锅中，翻炒鸡肉变色后，加水中火炖煮

4，鸡肉炖熟后加入辣椒，改大火收汁，加蒜片出锅

这个做法非常简单，但不失美味，配碗米饭，美呆了[呲牙]

再来个简单的，芹菜炒肉

芹菜切段，肉切丝，蒜切片（我用的是鸡胸肉）