郑州周边养心景点推荐,郑州周边养心景点推荐一下

1. "人间四月芳芳尽，山寺桃花始盛开。″你家乡有没有别样的美景？求分享？
2. 巩义都有什么山啊?我想去爬山？
3. 睡到凌晨三、四点，经常自然醒是怎么回事？
4. 百合怎么样吃？营养好？

"人间四月芳芳尽，山寺桃花始盛开。″你家乡有没有别样的美景？求分享？

百花盛开百人看， 百人观赏百花艳 ； 百花盛开绿叶配， 百花丛中 夸牡丹！ 西安市大寨路牡园

春日房陵盛群芳，沿河烟柳拂翠帘。亭榭飞檐挂日月，荡波画舟盈笑语。绿竹笛管飞柔韵，红桃颊腮落醉霞。老翁垂钩钓鱼白，老妪团坐笑孙欢。才人闲暇寻诗踪，婧女业余觅词迹。三五成群把棋布，四六队正伴舞旋。

七绝·叹春(新韵)

昨日春鹃姹紫嫣，

今朝零落尽凋残。

人生苦短须掂度，

弹指匆匆耳顺年。

　　明媚的阳光已没有了春天的温柔，带给人们的却只有炎热和浮躁；街头来来往往的人们已脱去了春装，换上了单薄的衣衫和美女们露着秀腿的裙装，一副晚春的景色！

　　看着满地零落的杜鹃花瓣，听着略带伤感的音乐，使人心中有种莫名其妙凄凉和悲伤！让人思绪万千。感叹春天转眼逝去！

　　春天是美丽的：春天里风最暖；春天里的花最红；春天里的雨最贵；春天里的人最美；春天里的阳光最明媚；春天让人们最留恋！

　　春天是短暂的：短短的几十天，可它却给人们带来了人世间最美丽的时刻，也让人们欣赏到了春天里最精彩的瞬间！人们向往春天！所以，人们千方百计要留住春天，要留住春天的美丽！把美丽永远留在心间！

　　人生也有春天，就是人年轻的时候，那就是青春！人的青春是美丽的，是花一样的年华：美丽的容颜，充沛的精力，忘我拼搏的精神，不屈不挠的斗志。当我们在年轻的时候唱着“青春啊！青春！美好的时光。”那时不理解美好的时光是什么？现在才明白青春的宝贵！

每年春天来临，春暖花开时节，我的家乡安徽杨桥镇，万亩桃园，花开醉人，游人宛如置身于花海之中，让人流连忘返！在春光明媚下，竞相绽放，姹紫嫣红，争奇斗艳！令人心旷神怡！[祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

人间四月芬芳尽，满山鲜花别样开，每年的春天，我们大家一起相约我们的家乡江苏宿迁！

梨兰会春暖花开

玩转三台山，邂逅梨兰会，一场盛宴等待我们，那场面太震撼，三台山一年四季，只要你来，不同季节不同品种的鲜花普天盖地～让你流连忘返，感叹这人间仙境！

宿迁，承载着几千年的文化历史，楚霸王项羽故乡，大运河，洪泽湖，骆马湖，古黄河……到哪都是风景！宿迁，全国首家环境第一，夏天，莲藕之乡，大片的莲花，让你喜不自禁！到哪里都是风景！绿树成荫！环境治理特别好，只要有河的地方就有人钓鱼，水质特别干净！

每次回家都舍不得回，以前我总喜欢旅游，没想到我的家乡才是最值得去的地方！

美食更是让你迈不动脚，到哪家饭店都走不动，看看那些各色小菜，龙虾，除了阳澄湖大闸蟹以外就数我们家乡洪泽湖大闸蟹，金秋十月，是你必来的时候，蟹黄饱满，鲜味特别浓郁！送人之佳品！欢迎来到江苏宿迁[鼓掌][握手]

巩义都有什么山啊?我想去爬山？

　　是真的，巩义有一个猴山，位于河南郑州巩义市大峪沟镇北部山区。分东西两山，合称猴山，大致南北走向，海拔分别为593米、481米。“猴山在县（老城）东南二十里，山高峻如猴，”故名。昔晋王亥隐居于此，明帝累征不就，居址石刻尚存。山中产磨石，行销数省。

巩义有很多山呢！比如青龙山：

青龙山位于巩义市大峪沟镇民权村，距巩义市区20余公里。这里四山旁围、一水中流、峰恋联亘、林木掩映、环境十分幽静，是休闲渡***的理想境地。

浮戏山：

浮戏山雪花洞风景名胜区位于巩义市新中镇境内，东距郑州约58公里，西距洛阳76公里，区内有景点126外，游览面积125平方公里。自古即闻名遐迩的浮戏山，集石英岩、喀斯特、黄土丘陵三种地貌景观于一体，荟萃北国江南风光于一区，绘成了“天集云色，地溶石花、山峰奇秀，潭泉生涯，石窍怪状，林色奇葩，庙宇星罗，胜迹幽雅”的古代八大名景，具有巩境“小桂林”之誉。雪花洞的发现，使古景又增新容，实为中华文明揽胜之名珠。

长寿山：

河南省郑州巩义市竹林镇长寿山是国家AAA级旅游景区，国家农业旅游示范点，原名三树岭、色树岭。山上自然***、人文景观丰富，福龙寿龟鸿福更令人叹为观止，已成为都市人远离喧嚣、回归自然、放飞心情的休闲乐园，也是中老年人祈寿求福、养心怡性的好去处。每逢金秋，长寿山上红叶烂漫，层林尽染，如霞似锦，情趣盎然。目前该景区秋色初现，绿叶含羞吐红，妖娆醉游人，秀色让人流连忘返。

猴山：

位于河南巩义市大峪沟镇北部山区。分东西两山，合称猴山，大致南北走向，海拔分别为593米、481米。“猴山在县（老城）东南二十里，山高峻如猴，”故名。昔晋王亥隐居于此，明帝累征不就，居址石刻尚存。山中产磨石，行销数省。

五指山：

睡到凌晨三、四点，经常自然醒是怎么回事？

睡前喝它，让你倒头就睡，最适合用脑多、爱操心的人！

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父，走在路上闲聊了许久

我说：“师姐，这会儿没啥事，要不一起去喝杯咖啡吧！”

师姐：“喝咖啡？放过我吧，最近睡眠一直都不好，别说喝咖啡了，喝白开水都害怕。”

我说：“师姐，要不到我家去，我给你泡两杯酸枣仁汤喝喝吧”

然后就一起到家里，拿了酸枣仁膏给她带走。

我家中常备酸枣仁膏，要是有人睡不好，连咖啡喝茶也不敢喝，不如请她喝酸枣仁膏。

的确，最近有很多人留言说睡不好觉，有的入睡困难，有的睡觉老做梦，有人早早就醒了......

一到凌晨3、4点就早醒，是什么原因？医生：是身体这2处堵塞了

日常生活中，部分患者总是到凌晨三四点就自动醒来，再也无法进入睡眠状态。主治医生认为，上述情况隶属于睡眠障碍范畴。

长期保持凌晨三四点早醒情况，患者睡眠质量无法得到保障，势必产生种种病症，精神疾病、心脑血管疾病、抵抗力下降等首当其冲。

问题在于，每次到凌晨三四点就准时醒来，究竟是什么原因？中医学专家指出，可能与肝经、肺经异常有关。

一到凌晨三四点就早醒，到底是什么原因？医生：或与2种情况有关

1、肝经异常

睡到凌晨三、四点，经常自然醒是怎么回事

睡到凌晨三、四点经常自动醒有很多种原因可以导致，一般考虑心理因素（紧张、焦虑）、环境因素（吵闹、过冷、过热等）、疾病因素（呼吸困难、尿频等）以及睡眠习惯（晚上早睡）等。

1.心理因素：由于学习工作压力过大，出现焦虑、紧张等不良情绪，可能会导致半夜3点到4点老是醒来的情况。

2.环境因素：比如环境吵闹以及过冷、过热，或寝具不够舒适等因素，都会导致半夜3点、4点老是醒来的情况。

3.疾病因素：比如各种原因引起的呼吸困难、尿频以及抑郁症、焦虑症等，都可以导致半夜3点、4点老是醒来的情况。

4.睡眠习惯：一般成年人每晚睡觉7到8个小时左右即可，部分人群尤其是老年人，晚上早睡，导致睡眠时间已经充足或者睡眠时间过长，出现半夜3点、4点老是醒来的情况。

睡到凌晨三、四点，经常自然醒，需要去医院就诊进行检查后来确定，针对不同的病因进行相应的治疗。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

点这里，查看医生回答详情

我每天晚7点睡觉，子时12点左右自然醒，练功约小时左右，然后在睡到3点多钟醒。自我从头到脚***调理。前半夜深睡眠，修复体能，解除疲劳极佳。后半夜浅睡眠。中午休息约半小时。每天正常睡8小时左右。揉腹排出三浊后，再去公园晨练。我认为睡眠的时间与质量和习惯相关，适合自己的就好。

这种情况没有什么大惊小怪的，也许工作总干不完强行睡觉，就会很早醒来，再走就是白天睡觉多了，当然会有一点动静就醒了，有这情况的白天不要睡觉，晚上少喝水，11点以后睡觉，保证你能睡到6点

百合怎么样吃？营养好？

百含又名夜含，其鳞茎酷似大蒜头，其味如山薯，因能治疗”百含病”，故称百含，有天香百含、白花百含、山丹百合及卷丹百合等几种。主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸等。此外，还含有多种生物碱等。

百合肉质肥厚，细腻软弱，兼具食疗药用功效，是常见的保健食品，百合与不同的食物搭配营养不同，接下来为你一一介绍百合和什么一起吃最好。

1、除烦安神：百合+粳米

百合宜与粳米一起煮粥食用，百合有养阴润肺，清心安神，粳米有养阴生津，除烦止渴之效，搭配食用，能养心安神，改善心烦和失眠。

2、生津安神：百合+银耳

边喝可养阴入内，清心安神，银耳滋阴润燥，益气养胃之效，两者同食，可煮粥，做甜品，可起到润肺滋阴，生津安神的作用，能***治疗失眠，多梦，健忘，焦虑等症。

3、补血养胃：百合+鸡肉

百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效。

4、清心安神：百合+芹菜

百合与芹菜小炒做菜，能润肺止咳，清洗安神，百合养阴润肺，止咳平喘，清心安神，芹菜则能有效促进血液循环，可清热平肝，保护心血管，；两者搭配食用，营养保健，开胃消食。