老人旅游攻略,70-80岁老人旅游攻略

1. 70-80岁老人旅游攻略？
2. 西安旅游3-4天带老人攻略最佳线路？

70-80岁老人旅游攻略？

岁数大的老年人旅行不应随心所欲，夏季炎热，可选择避暑之地，冬天寒冷，可选择气候适宜的温暖之地，这样，可避免老年性心脑血管及呼吸系统疾病的意外发生。

此外，要遵循“少游山，多玩水 ”的原则，因为游山免不了要登高涉险，中老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。

合理安排时间。旅途舒适是第一，避免永远在路上的旅行，在主要景点适当停留，应该保证有充足时间休息。如果是去到有时差的地方旅游，可以选择比较轻松的行程，让身体适应时差。

需要根据自己的身体情况选择旅游时间，旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康未必有利，旅行日程也不宜安排太紧，旅游时间安排适度才好。

客观评估自己的身体状况。老年人自我感觉没病时，可能有些潜在的病尚未发现，因此，出行前体检很必要。在体检过程中，如果发现有不适宜参加旅行的病症，先就医休养，调好身体再出行。

这既是对自己和子女负责，也是对旅行社负责。健康出行最最重要！

随身备份个人信息清单。老年人出行，最好准备一份清单，写好个人基本情况，如姓名、年龄、家庭住址、简单病史、正在服用的药物、过敏史、紧急联系人电话等，以便遇到紧急情况时可得到旁人更快、更多的帮助。

老人出游最好是参加集体行动，不仅气氛更好，而且还能相互照应。在途中或目的地，也不要独自出行，结伴而行更安全。

出行备足常用药物。应带好常备药物，比如止晕药、止泻药、通便药、感冒药等，以及药棉、消毒药水等，还应该带好急救类的药物，如速效救心丸、硝酸甘油等。

有慢***的老年人更要带足常服的治疗药，不可以因为外出而擅自停药。此外在外旅行会影响睡眠，也可备些有利睡眠的药物。

西安旅游3-4天带老人攻略最佳线路？

一是向东临潼方向一天，主要是看兵马俑及秦始皇陵，郦山及华清池，半坡遗址。

二是市内一天，大雁塔景区，城墙，碑林。

三是乾陵及法门寺一天。

四是陕西省博物馆及回民街钟楼一天。

西安是一个历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产和风景名胜。如果老人打算在西安旅游3-4天，以下是一些建议的行程安排：
Day 1:
上午：到达西安，参观钟鼓楼、***街。
中午：品尝陕西特色小吃——肉夹馍、凉皮等。
下午：参观兵马俑博物馆，了解中国古代陵墓文化。
晚上：回酒店休息，可以到附近的***街体验特色小吃。
Day 2:
上午：前往华清宫，欣赏美丽的***园林风景。
中午：在华清宫内的餐厅品尝当地美食——清淡爽口的美食。
下午：游览城墙，感受古都的氛围和气息。晚上可以在城墙上漫步或欣赏夜景。

以下是一个适合3-4天西安旅游的线路建议，考虑到老人的体力和需求：

第一天：

- 上午：参观兵马俑，了解中国古代的士兵和战争历史。

- 下午：游览大雁塔，欣赏古老的佛塔和附近的文化景点。

第二天：

- 上午：参观西安城墙，可以选择骑自行车或乘坐电瓶车游览。

- 下午：游览钟楼和鼓楼，欣赏古老的建筑和钟鼓表演。

第三天：

- 上午：游览华清池，欣赏美丽的湖泊和温泉。

- 下午：参观陕西历史博物馆，了解陕西的历史和文化。