瑜伽谷,瑜伽谷 武陵山

1. 武陵山瑜伽谷值得去吗？
2. 想知道女生辟谷这个减肥方法怎么样？

武陵山瑜伽谷值得去吗？

武陵山瑜伽谷位于中国湖南省张家界市武陵源区，并不是特别著名的景点，但是如果您对于瑜伽或者自然风光感兴趣，这个地方可能值得一去。

瑜伽谷是一个处于自然环境中的瑜伽和冥想的练习场所。它坐落在群山之间，绿树环抱，景色宜人。这个地方提供了许多瑜伽课程和活动，可以在山间的清新空气中练习瑜伽，放松身心，远离城市的喧嚣。除了瑜伽，您还可以在那里徒步探索山区，享受大自然的美景。

然而，需要注意的是，由于瑜伽谷并不是主流景点，设施可能相对简陋，周围的交通不太便利。在***前往之前，您可能需要提前咨询或了解相关信息，以确保了解到瑜伽谷的具体条件和服务设施。

总之，如果您对瑜伽和大自然有浓厚的兴趣，愿意远离闹市，感受宁静与内心的平静，那么武陵山瑜伽谷可能值得一去。

不值得，里面没有看点，更没有匹配的吃食住行玩配套！

瑜伽谷总共就9栋楼：

1有6栋小别墅，每栋别墅有2-3间房，略贵，如果亲朋好友几家人一块儿住就特别划算了。

2有3栋为二楼的小木屋，2张床的标准间。我的宝妈朋友上周末带孩子去只花了398，包括2张武陵山森林公园的门票+2份早餐，回来之后就满世界种草！

想知道女生辟谷这个减肥方法怎么样？

在家人，佛***在此。有过辟谷经验。

辟谷五六天后，看到不可思议的景象。

金色蟾蜍跳跃进卧室了，忽然又不见了。

半空中一巨大的宝剑把一栋楼劈开了。

浴缸洗澡，泡得很舒服，洗着洗着忽然听见小孩儿奶声奶气的笑声，说我们先洗澡🛀🏻，你等一会儿再洗吧。我们是神仙，你是俗人。

五天后，饿得头昏眼花，四肢颤抖。睡觉。一觉醒来，开始排毒，每个毛孔都是油渍，污垢。臭。自己感觉臭不可闻。一天洗澡洗了五次。又饿又累，头发更臭，洗得人差一点昏倒。刷牙五次。口腔内开始生出污垢来。便是洗澡刷牙洗头发就险些累死。一天蹲马桶大号超过三次，肚皮瘪得厉害。感觉肠胃里所有一切污垢都排出体外了。感觉身体在排油。

没有辟谷不知道人的肚皮内有多少龌蹉。太可怕了。简直就是肮脏的油烟机，得了一次大清洗的机会。

六天后，简直就是回光返照。特别有力气。活蹦乱跳。想不通，不吃饭，只喝水，哪里来的力气？

再然后一出门，全部人吓着。说这个人瘦骨嶙峋，白得不像中国人，苍白没有血色，还瘦，还活蹦乱跳的。

再然后只能吃柔软的食物，不然吃过米饭，肚皮痛。又三天后一切正常。但是总被人怀疑，瘦得一阵风消失了，飘走了，一双眼还特别亮。比猫儿还亮。

有位女生，在网上找了一个辟谷菜谱，饿了一星期瘦了7斤，可是不到一个星期又胖了8斤。

对此，医学专家表示，辟谷之法有一定局限性，并非适合于所有人，而且要讲究一定方法，如果不科学地节食，会很伤身。

什么是辟谷？

辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，此时人体会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。

1 每天摄入热量小于150千卡

不仅能瘦，不少病人的高血压、高血脂、高血糖等“三高 ”症状迅速改善，达到了正常水平；胰岛素依赖者也摆脱了胰岛素依赖，糖耐量试验基本达标。

在辟谷结束后，如果再接再厉，趁机调整以往的饮食结构和饮食量，“三高”的难题则进一步获得解除，体质显著增强。

人的饮食量和饮食结构是经年累月养成的，但并非一成不变；

通过一定时间的规范和合理训练，是可以达到少食、减餐、缩减摄入量的目的，进而形成一套新的饮食习惯。