【制作】银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。
每天清晨10颗桂圆肉,加入荷包蛋煮,再加适量白糖,空腹吃,可以补脾养心,生血益气。桂圆肉可以是直接买***的,也可以直接买龙眼干自己剥开取肉。每天晚上睡前单吃10颗桂圆肉,可以养心安神,治疗心悸失眠。
【饮用宜忌】血虚的女性可适当饮用核桃桂圆茶。不过,腹泻、阴虚火旺的女性不宜服用。滋补桂圆茶 【原料】去核红枣6枚,桂圆肉、枸杞各6粒,红糖适量。【做法】将先将红枣、桂圆、枸杞洗净。红枣剖开切小块。
我们不妨将桂圆晾晒成桂圆干,去核取肉,放入口中细细嚼成膏,和口中津液一起咽下,还能补益心血。入膳吃:心脾同养 桂圆入膳有各种吃法,如蒸桂圆可大补气血,煲粥煮汤可以补益心脾、养血安神等。
推荐每天吃3~4个桂圆干就行了,不一定非要干吃 推荐每天吃3~4个桂圆干就行了,不一定非要干吃,泡水后吃果肉、熬汤、煲粥都是不错的选择,它们能降低升糖负荷,对血糖影响会更小一些。
每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。
桂圆莲子八宝粥有很不错的抗癌防癌功效,因为粥中的桂圆和莲子都营养丰富,能提高人类身体的免力,同时这种粥品里面还有一些黄心树碱和其他碱性成分,这些物质也能抑制癌细胞的出现,对预防和抑制癌症在的恶化有很不错的功效。
不合格。根据查询中国质量新闻网得知,2016年常德市食品药品监督管理局***发布《2016年常德市食品安全监督抽检不合格产品公示(第一期)》,曝光31批次不合格样品包括金果园桂圆莲子八宝粥。
莲子洗净,冷水泡一晚上备用 步骤5 去除莲子心 步骤6 锅中倒入适量清水。
人参桂圆汤适合气血两虚的人群食用,因为桂圆有补血安神的作用,人参能够大补元气,两者搭配可以中和药性,不容易引起上火等情况。
桂圆可以搭配红糖、鸡蛋做甜汤,具体做法如下:准备食材:桂圆:20粒、鸡蛋:3个、红糖、生姜:2片。
②取瓦煲一个,放入桂圆肉、红枣、当归加如清水,用慢火煎20分钟。③再加入鸡蛋、红糖煮15分钟即成。桂圆性稳味甘,能健脾益气、养血安神。红枣、当归皆能养血活血,为调理行经之佳品。
新鲜桂圆可以跟红枣和生姜煲成姜枣桂圆汤。姜枣桂圆汤的制作方法如下:主料:鲜桂圆20粒,红枣12粒,姜片10g 辅料:蜜枣2粒,桂花蜜适量 步骤所有的食材洗净好备用。步骤新鲜的桂圆去皮备用。
第一步提前准备10颗干桂圆,大枣10颗、生鸡蛋2个,老红糖2一小块,这也是煮一碗的量。干桂圆剥去机壳清理干净后,与大枣放一起用热水泡一泡,大枣还可以对半割开除掉枣胡。
食材:红豆一杯、桂圆三颗、红枣六颗、糖,水适量。红枣去核,切碎备用。装一杯红豆,把红枣和桂圆三种混合在一起,注意桂圆也要去核。
润发乌发——乌豆圆肉红枣汤 原料 乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克 制法将乌豆、红枣洗净。 将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中,再加入3碗清水,文火煎制。 待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。
十分钟耗时 简单难度 桂圆红枣鸡蛋汤的做法步骤 1 桂圆剥壳。2 红枣切开去核,三片姜 3 加适量水煮开。4 加盖,小火煮10分钟。5 敲开一个鸡蛋,不搅动。6 将蛋放进锅,小火慢熬(鸡蛋的凝固程度看个人喜好)。
做法:桂圆剥壳。红枣切开去核,三片姜。加适量水煮开。加盖,小火煮10分钟。敲开一个鸡蛋,不搅动。将蛋放进锅,小火慢熬。加点红糖煮溶化即可。
红枣桂圆煮鸡蛋的做法 姜去皮切片、红枣去核、桂圆洗干净沥水。和原只鸡蛋(不用去壳)加水大火煮开。煮开后转中小火,加红糖,再煮一下(约5分钟)。鸡蛋取出扒壳,再放进略煮2分钟后关火。
将生鸡蛋放入锅里加水煮熟。将桂圆和红枣洗净,红枣去核备用。将煮熟的鸡蛋剥壳加水放入锅里。接着在锅中放入桂圆和红枣炖煮15分钟。15分钟后放入红糖再煮两分钟即可。
干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。锅中加入适量的水,大火煮开后放入剥好的桂园肉,红枣,大火煮十分钟,再小火慢炖十分钟。熄火前两三分钟,将鸡蛋打散倒入锅中。
个 辅料 红糖 适量 水 适量 步骤 桂圆剥壳。红枣切开去核,三片姜。加适量水煮开。加盖,小火煮10分钟。敲开一个鸡蛋,不搅动。将蛋放进锅,小火慢熬(鸡蛋的凝固程度看个人喜好)。
1、茄汁排骨龙眼肉的做法 排骨提前煮好备用。龙眼去壳取肉,西红柿或小番茄洗干净。在每个小番茄头部划十字,放进开水锅煮烫至皮皱起来捞出。小番茄去皮。热锅温油,倒入沥干水分的排骨翻炒。
2、桂圆绿茶。做法:将桂圆去皮、去核、取肉;绿茶用热水清洗一下,同桂圆肉一同放入容器中,用沸水冲泡即可。功效:对贫血、牙齿松动、气虚、神经衰弱、身体疲劳等症状有防治作用。桂圆红枣茶。
3、做法:将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用。功效:此方主要是补益肝肾,健脾胃,安心神,使气血旺盛,以营养眼内组织。
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