高原美食,青藏高原美食

1. 什么是高原拉面？
2. 爸爸60多岁了身体健康，要和我一起到空气稀薄的青藏高原旅行，我觉得不安全，如何让他放弃这个想法？
3. 为了应对高原反应去西藏是直接飞过去好，还是坐火车过去好？为什么？

什么是高原拉面？

高原拉面是双月湖市场内小有名气的一家拉面馆。看了有好几年了，老板一家子是青海人，挺实在的。面的种类特别的多大，概不下五六十种。还有各种小吃都特别的正点。来这里比较喜欢吃老板亲自做的刀削面，特别是汤的味道太好喝了。几块钱就能吃的饱饱的，又实惠又好吃。

大碗的馄饨也非常的超值，肉馅子特别的多，整体非常的满意

爸爸60多岁了身体健康，要和我一起到空气稀薄的青藏高原旅行，我觉得不安全，如何让他放弃这个想法？

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如果是身体健康，无三高等心脑血管疾病是可以去青藏高原旅行的，但是要循序渐进着设计行程，最好是从成都开始，然后慢慢过渡到西藏。不要急于求成，既然老人家都提出这个想和你一起去的想法那就帮他实现吧。在路上有任何的不适及时就医，就算半途而废也算得上是迈出了第一步。他陪你长大，你陪他变老。

北京玛吉阿米藏地旅行，您身边的藏区旅行专家！

青藏高原并不是那么可怕，我一个老同和他爱人76岁那年就去过***，敬仰了布达拉宫，他爱人身体并不好，高血压心脏病，啥事没有，今年已经80岁了都还很健康!你父亲才六十岁，相当于老人中的青年人，如果不让他去，肯定遗憾终身!

其实不要把到***看得这么可怕，我今年57岁，患高血压16年，现已连读4次进藏，到过40号冰川、珠峰大本营、穿越丙察察及阿里无人区，我们是自驾进藏，慢慢适应，大约十天左右进入高原，进藏前半个月服用红景天胶囊（也许心里作用吧），另血压高的药天天正常吃，不喝酒，可准备一瓶感冒灵（很便宜的），到高原后晚上睡前服4片（睡的好还可预防感冒），总之只要不是高反特别厉害，顶几天就好了，这些对你是否有帮助？

我去年62岁时，从成都自驾游去了***，318川藏线进，109藏青线返走格尔木。出发时喝了两天红景天，路上自备简易氧气瓶，葡萄糖口服液，以及各类食品。历时半个月，途经数座高山，走羊湖及纳木措，唐古拉山口海拔5231米，均无高反。中秋节在拉萨还喝了点酒，一路非常顺利。回来做了个美篇：走***，每一步都是人生的新起点。希望大家高兴就去，但要做好准备工作哦！

我自己的母亲今年也65岁了，前两年因腰椎变形压迫神经造成行动不便，宅在家里基本没出过远门。理疗一年后行动逐渐恢复，此时的母亲特别珍惜这来之不易的“自由”，心心恋恋想出去走走。母亲一生辛劳，退休生活简单枯燥。2019年的春节由我发起，母亲呼应，来了一场说走就走的旅行。旅程一共八天，路线是昆明市——香格里拉（迪庆市）——明永冰川（德钦县城）。

因为行程中有老有小，考虑身体原因：一是老人和小孩外出都不建议跟团。不仅累，还赶；二是避免长途跋涉，体力透支。综上考虑，我安排的行程第一站是离家不远，气候温暖的昆明，乘坐高铁大概也就两个多小时。到达昆明后，我预定的酒店距离车站较远，我没有选择乘坐车乘较长的地铁线，而是包车直奔酒店让老人早点休息，睡个安稳觉。

这个问题可以根据实际情况具体分析。一般到达目的地不建议马上安排旅游活动。休息一天，就近逛逛走走就可以。第二天如果老人没有水土不服，感冒头晕等问题就可以安排行程了。带老人和孩子旅游，我基本只安排上午半日游。下午至少腾出三个小时让他们休息午睡，恢复体力。晚上可以去小吃街、购物商场什么的走走转转。

此次行程第三站，母亲特别想去梅里雪山。我一个壮年带着一老（65岁）两小（一个9岁一个12岁），要是不答应，母亲心里肯定遗憾，要是带去这么极寒的地方我心里又没底。一边犹豫我一边开始向当地人打听去德钦县的具体情况。我们此行一共5个人，对比了长途公共汽车和包车的价钱，我发现从迪庆市包车到梅里雪山基本和乘坐公交差价不大，我毅然选择了包车。

司机大概不到40岁，年轻且善谈。一路走走聊聊，除了给我们讲解当地人文风情还给我们介绍旅游路线，推荐合适的观景客栈下榻。事实证明，包车确是一项明智之举。

另外，迪庆市的药店里大都有氧气瓶出售，30块钱一瓶，方便携带。在出发之前，我购买了几瓶随身携带，提前预防，有备无患。

为了应对高原反应去***是直接飞过去好，还是坐火车过去好？为什么？

建议火车去、火车回。

益处：

1.安全，因为海拔是慢慢上升，身体可以慢慢适应。（火车上也是有应急氧气供应的）

2.过程也美丽，途中可以慢慢欣赏沿途的雪山、草原、戈壁、蓝天白云等美丽的风景，旅途中的景色也是非常美的，并且可以慢慢遐想、品味。

3.省钱，火车票便宜啊。

4.舒服，火车空间大，累了可以随便走动，不拘束。

如果要说坏处，就是你必须能或者舍得准备出充足的时间。

经验分享：由于担心高反，虽然一直想去心中的圣洁天堂***，但一直都没敢去。

2019年5月份，我终于鼓足了勇气，写好了遗嘱，挺进了***。具体做法如下：

1.先坐火车在甘肃、青海玩了一周，敦煌月牙泉、莫高窟、五彩丹霞、茶卡盐湖、翡翠湖、青海湖等。