快速美食-快速美食小吃做法

本文目录一览：

• 1、瘦身美食怎么做?这样吃让脂肪快速燃烧!
• 2、宅家也能吃的速食美味有哪些,该怎么做?
• 3、电压力锅煮稀饭(快速、方便、健康的家庭美食选择)
• 4、用高压锅,可以做哪些美食?

瘦身美食怎么做?这样吃让脂肪快速燃烧!

瘦身减肥餐玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。

瘦身减肥美食一，白扁豆山药粥材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量做法：将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。

最燃脂又刮油的食物是什么？韭菜：增进肠胃蠕动 细细长长的韭菜是减肥的佳品。

多吃全麦食品 用全麦食品来代替精加工的面包、蛋糕、饼干等。这样可获得更多的植物纤维素，同时也可迅速获得饱腹感，更容易摄入数量合理的饮食。

秋季瘦身的美食（1）南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。

宅家也能吃的速食美味有哪些,该怎么做?

酸辣粉＋火鸡面 酸辣粉：我周末宅家追剧，宵夜首选就是酸辣粉，几分钟就泡好，薯粉Q弹，酸辣够劲，配上黄豆和豆芽，味道绝了。火鸡面：每次都被辣哭，但就是拒绝不了，除了标准的干拌吃法，也可以煮了之后搭配一些料。

吃过的都知道。煲仔饭自热火锅，在家也可以吃米饭，这个煲仔锅就是吃米饭的非常厉害，把自热袋放进去就开始冒热气了，把材料放在最上层，15分钟就可以吃了。

一：三养火鸡面 其实这个面已经火了特别的久了，它真的是超级的辣，但是也超级的好吃。我应该算是比较能吃辣的，还是不太能受得了。

如果一个人宅在家里，不想做中午饭，或者晚饭的时候，不要再吃泡面了。

只需要泡上热水几分钟，就能享受到一碗美味的麻酱米线了。这就是我为大家推荐的五款超好吃的平价免煮速食啦！它们简单方便，能满足大家在忙碌时刻的美食需求。

电压力锅煮稀饭(快速、方便、健康的家庭美食选择)

1、做稀饭时，当限压阀放气抬起时，应立即将锅移出火外，防止喷饭汤。用后随时洗净擦干，锅盖应反置于锅体上而不要和锅体合在一起，以防密封胶圈变形，使用时漏气。

2、做法：将米和薏米洗净后，连同其它材料一起放入电压力锅内 选择稀饭模式即可 爱心提示：桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用， 薏米不仅可以美容，还有较好的防癌功效。

3、首先，将要煮的水放入电压力锅中。水不能超过最大限制，见下图。其次，说明盖高压锅的盖子的方法：将盖子放在打开位置，然后朝盖子的方向扭转。关闭盖子时，请注意排气阀到达密封的位置，见下图。

4、莲子、银耳、红豆和红芸豆，用水泡发。泡发后的莲子去芯，银耳去梗摘成小片。主料中除桂圆肉外，其它材料一起放入电压力锅中。一性次加够水，放入椰糖。

5、电压力锅煮稀饭的做法 步骤一：使用前首先要检查排气管孔是否畅通，然后将食物放入锅内，但食物不得超过锅容量的4/5。然后将锅盖盖上，按锅盖上箭头所示“关”的方向，转动锅盖，直到两手柄完全重合为止。

6、烹饪控制和保温功能：电饭煲通常配有温度控制和计时功能，可以根据需要进行调整。对于煮稀饭，您可以选择适当的烹饪时间和温度，以确保米饭煮熟且稀饭口感浓稠。

用高压锅,可以做哪些美食?

二，焖酥鱼。对于刺多的鱼，比如黄花鱼，草鱼，鲫鱼等等，吃起来会比较麻烦，尤其是家中有小孩子，还会担心会被刺卡掉。干脆用高压锅做成酥鱼，连骨头和鱼刺都酥软的能吃掉。

鸡肉加所有调料拌匀腌渍10分钟，拌入配菜和葱姜，拌匀放入压力锅，选择营养炖中的鸡鱼，等排气完毕，揭开锅盖，放点香菜即可。

高压锅炖牛肉 1）牛腩适量洗净备用；2）切方块（不要切得过小，熟后缩水）；3）锅中放入适量冷水，把牛腩块放入锅中，中火焯水去沫；4）牛腩焯水去沫的同时，加热高压锅，水量淹没肉块两个指关节为宜。

高压锅是平时家用电器，可以用来制作很多美食。那高压锅的用途有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。高压锅的用途比较多，可以用来炒花生、煮红豆粥、烙饼、煎饺子等，用途是比较广泛的。

高压锅黄豆炖猪蹄 准备好调料包，茴香，桂皮，花椒，小茴香，干辣椒。黄豆泡发两小时以上。猪蹄入开水锅烫去腥，趁热去细毛。