花旗乌鸡(益气养血)、玉竹排骨(清热降火)、党参肉鸽(滋阴补肾)、陈皮老鸭(止咳平喘)、莲子猪肚(健脾养胃)、参须猪心(益补虚损)、天麻猪脑(安神补脑)、当归牛腩(强身固体)、首乌牛鞭(壮阳补肾)、串山龙猪蹄(美容养颜)
主料:猪肚1个,竹笋300克。
辅料:大料、花椒、葱段、生姜片、盐、料酒、胡椒粉各适量。
竹笋猪肚汤的做法
1、将猪肚清洗干净,用沸水焯一下,将大料、花椒装进猪肚内,两头用绳子系好。
2、竹笋去皮清洗干净,切滚刀块。
在中国传统的饮食文化中,面食是一个重要的组成部分,不同类型的面食有着不同的风味和营养价值。如果你想要一种养胃又好吃的面食,以下是一些推荐:
西红柿鸡蛋面:西红柿富含维生素C和纤维素,有助于促进肠道健康。鸡蛋则富含蛋白质和各种营养元素,可以为身体提供能量。制作方法如下:
准备一把面条备用,西红柿两个,去掉根蒂切成小方块,全部切好放入盆中。
准备一个小盆,打入鸡蛋,里面加几滴白醋,搅匀。
再准备一把洗净的大青菜,切上几刀切成段,切好放入碗中,香菜一把切成段,小葱切成葱段,切好放入盆中。
起锅开火,锅中加一勺食用油,油热以后倒入鸡蛋,鸡蛋倒入以后划散,煎熟以后倒出。
重新起锅,加入少许食用油,放入葱段爆香,倒入西红柿翻炒几下,炒出汁水以后,从锅边烹入半勺生抽调味,翻炒均匀。
添入适量的清水,盖上盖子,静等水烧开。
等水快要烧开的时候倒入鸡蛋,加入食盐两勺、适量十三香、老抽调色、胡椒粉增加口感。
水开以后下入面条,用筷子抄匀,面条熟了下入青菜,最后再撒上香菜葱段,滴几滴香油,美味即成。
炒面条:炒面条作为一个中国的传统小吃,在大街小巷都能找到它的身影,制作方法如下:
首先准备一份二细的生面条备用,洗净的黄豆芽一把,洗净的芹菜几根,把宽一点的从中间划开,然后切成段,切好放入小盆中。
准备5毛钱的五花肉,把它切成薄片,切好放入小盆中。
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三伏天,很多人会发现,胃部有灼热感,出现胃疼、口干苦、牙疼,甚至会便秘。
生活中,一些不良的生活习惯,都会导致胃生病。
1、吃饭先喝酒
现代很多人都会有一些聚会,必要时,还要喝些酒。
处于空腹状态喝酒,会增加胃黏膜的损伤,增加炎症、溃疡的症状。
尤其是三伏天,人们总是喝一些冰镇的啤酒,会加重胃脏的损伤。
2、汤泡饭
很多人都有汤泡饭的习惯,这样吃方便又好吃。
三伏,是一年中最热的阶段,暑气较重,酷热难耐,容易导致脾胃功能下降。
很多人认为,胃病算不上病,“十人九胃病”,在正常不过了。
但胃病发作时,胃痛、胃胀、反酸、恶心等,各种不适,会让人很难忍受。
食物1:辛辣食物
辛辣食物进入胃部,能会直接解除胃黏膜,会***黏膜充血,加速肠道蠕动,促使胃酸分泌过多,影响消化功能,诱发胃痛、腹泻等症状,患有慢性胃炎、胃溃疡的人,最好不要吃。
食物2:冰冷食物
冰冷食物是夏季人们的最爱,能消暑,但很伤胃。
胃喜温,不喜凉,如果平时喝一大杯冰凉的冷饮,确实会很爽,但这样会使胃的温度迅速下降,影响胃液分泌和酶的活动,从而引起消化不良、胃胀、胃酸等不适。
三伏天正是最热的时候,夏天总是向往着烧烤冰啤、冰淇淋、冰镇西瓜(反正冷的都给我上)。正是各种美食诱惑,容易导致胃病。胃病都是吃出来的!
我高中的时候住校,然后就比较放肆,所以得了胃炎,吃了好久的中药材调理舒服点。之后我就一直做着养胃的事情,到现在也有6年了,感觉胃不会经常不舒服。
因为是女生,经期总会不舒服,所以胃炎之后,我几乎戒掉了冰的东西,不仅养姨妈还养胃,但是偶尔忍不住还是会偷吃哈哈~喝饮料实在受不了常温,去冰也是好的。
西瓜虽能降暑,但是吃多了也不好,偶尔吃一下就可以了。西瓜不仅糖分高,容易使人发胖,也是属于寒凉食物,对胃不太友好
煎炸食物、巧克力等也会容易引起胃胀,胃不太好的朋友也要少吃哦
除了上面的忌口,我还有这些习惯~
艾灸。这是我近一年才开始的养胃方式。我是在网上买了艾柱和艾灸盒自己在家艾灸,可以选择脾经或者胃经的穴位进行艾灸,比如中脘、天枢,以及双侧的足三里、丰隆等。有时候胃凉凉的,我也会把艾灸盒放在胃部暖暖,会很舒服。注意艾灸完之后半小时不能洗澡,最好时间是白天,晚上不要超过9点钟。
瑜伽。瑜伽中有个动作也可以“养胃”哦~就是很简单的金刚坐。金刚坐体式帮助促进肠胃消化, 有效缓解便秘,是养胃的秘法哦~体式还很简单,就是平常的跪坐。
养胃是持久战,要坚持哦!
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